신성동 필라테스·바레 — 노바바레 신성점

대전 유성구 신성동(신성로 58, 2층)에 자리한 노바바레 신성점입니다. 신성동에서 필라테스나 바레를 알아보고 계신다면, 노바바레 신성점은 리포머·캐딜락·체어·래더배럴 기구를 갖춘 1:1 기구필라테스 개인레슨과, 발레·필라테스·요가의 움직임이 어우러진 그룹 바레 수업을 함께 운영합니다.

신성동 기구필라테스 — 1:1 개인레슨

노바바레 신성점은 리포머·캐딜락(타워형 콤보)·체어·래더배럴 등 필라테스 기구를 갖추고 있습니다. 기구필라테스는 강사와 1:1로 진행하는 개인레슨으로, 회원님의 체형과 컨디션에 맞춰 움직임의 범위와 강도를 조절합니다. 신성동에서 기구필라테스를 처음 시작하시는 분도 정렬과 호흡부터 단계적으로 익히실 수 있습니다.

기구필라테스 개인레슨은 그룹 바레 수업과는 별개로 운영됩니다. 어떤 수업이 맞을지 고민되신다면 상담을 통해 안내해 드립니다.

그룹 바레 — 5가지 프로그램

바레는 발레의 바(barre)를 활용해 발레·필라테스·요가의 움직임을 섞은 저충격 운동입니다. 노바바레 신성점에서는 목적에 맞춰 고르는 5가지 바레 프로그램을 운영합니다.

슬로우바레 (Slow Barre)정교하고 섬세한 움직임으로 바른 자세를 찾아가며, 일상의 깊은 안정과 근본적인 몸의 균형을 되찾는 노바바레 시그니처 프로그램입니다.
리셋바레 (Reset Barre)굳어있던 관절과 근육을 정밀하게 풀어주어, 하루 동안 쌓인 신체 불균형과 피로를 바르게 리셋하는 컨디셔닝 케어입니다.
스웻앤번 (Sweat & Burn)신체 부담 없이 리드미컬한 유산소 움직임을 더해, 체지방을 태우고 삶의 맑은 에너지를 깨우는 리프레시 프로그램입니다.
스컬프트 (Sculpt)해부학적 근거에 기반한 다각도 근력 자극을 통해, 바르고 건강하며 슬림한 신체 라인을 완성하는 정밀 스컬프팅입니다.
힐링바레 (Healing Barre)편안한 호흡과 부드러운 이완을 통해 지친 몸과 마음의 신호를 살피고 온전한 여유를 선사하는 웰니스 케어입니다.